Pilates & Faszientraininig - Ein ganzheitliches Fitnessprogramm

Eine harmonische Kombination aus Pilates und Faszientraining sorgt für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperstabilität. Sanfte Pilates-Bewegungen kräftigen gezielt die tiefliegende Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden sowie die großen Muskelgruppen. Ergänzende Faszienübungen verbessern die Körperhaltung, stärken die Rückenmuskulatur und sorgen für mehr Flexibilität. Dieses Training trägt für mehr Entspannung und einer besseren Körperwahrnehmung bei.