Yoga in der Tradition von Krishnamacharya & Desikachar (online)

Dieser Kurs verbindet achtsame Bewegung, Atemführung und innere Ruhe zu einer ganzheitlichen Yogapraxis. Unsere BDY-zertifizierte Yogalehrerin Nicole vermittelt die Haltungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, sodass sowohl Einsteiger:innen als auch Geübte sicher und individuell üben können.

Der Unterricht folgt der Tradition von S. T. Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar: Der Atem führt die Bewegung, der Fokus liegt auf Präsenz, Achtsamkeit und einer Praxis, die sich an den Menschen anpasst – nicht umgekehrt.
Der Kurs findet online statt: Während Nicoles Mutter die Abläufe auf der Matte mitübt und als Orientierung dient, begleitet Nicole selbst die Teilnehmenden aufmerksam durch die Stunde, gibt Hinweise und unterstützt bei einer sicheren Ausführung.
Ein Angebot für alle, die Yoga als wohltuende Auszeit erleben möchten – körperlich, geistig und im eigenen Tempo.