Kälte-Wandern am Waldseee/Fischtreppe mit Einführungsgespräch zum Basis-Wissen aus Eis-Schwimmen

Kälte-Wandern ist ähnlich dem Eisschwimmen ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Immunsystem. Der Mensch ist Teil der Natur. Kleidung und Wohnung mit Heizung haben den Menschen verwöhnt. Regelmäßiges Training in freier Natur aber auch Badesee, Sauna und kalt duschen sind sehr förderlich für die Gesundheit des Menschen. Ein Weg zurück zur Natur, besonders im Winter in freier Natur ist das Kälte-Wandern.
Neue Energie, tiefe Atmung, innere Ruhe führen mit Routine im Kälte-Wandern vom goldenen Herbst, über den frostigen Winter bis zum Frühlingsstart zu neuer Stärke. Lebensfreude auch im Winter, einfach im Sommer-Gefühl ohne dicke Jacke spazieren gehen, starkes Immunsystem, nie wieder kalte Füße/Hände werden Ihnen ein neues Lebensgefühl geben.
Im Einführungsgespräch erfahren Sie Wissenswertes über das Kälte-Wandern mit Basis-Wissen aus dem Eisschwimmen: u.a. Trainingsablauf und -utensilien, Wirkung auf den Körper und die Psyche sowie den persönlichen Weg des Referenten. Nachfolgend im Kälte-Wandern lernen Sie die Kraft der Kälte selbst zu spüren und für die Verbesserung Ihres Wohlbefindens einzusetzen. Je nach Interesse werden wir eine Gruppe mit regelmäßigem Kälte-Wandern bilden.