Traurig, wütend, ängstlich - wie Emotionen Deine Leben beeinflussen

Täglich erleben wir Menschen etwas, das Gefühle in uns auslöst. Schlechte Nachrichten, gute Nachrichten, eine schöne Überraschung, alles löst in Menschen Gefühle aus. Was viele nicht wissen: unterdrückte Gefühle können langfristig krank machen, wenn sie nicht beachtet werden. Viele unterdrücken ihre Gefühle und wollen jeden Tag funktionieren. Sie wollen stark sein, um ihre Aufgabe zu schaffen. Dabei übersehen sie ihre eigenen Gefühle und verlieren deshalb Kraft und Energie.
In diesem Workshop lernen wir, wie Gefühle wirken und wie man sie richtig wahrnimmt. Wir finden heraus, wie man in emotionalen Situationen reagieren kann, um selbst gesund zu bleiben.