Yoga und Entspannung

In dieser Vinyasa-Yogastunde verbinden wir kraftvolle Bewegungen mit fließenden Sequenzen und fördern so unsere Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung. Der Atem begleitet uns durch die Bewegungsflows und wird zum Anker, der Körper und Geist in Einklang bringt. (Tradition von T.K.V Krishnamacharya)
Mit jeder Bewegung darf sich ein meditativer Flow entfalten, der uns dabei unterstützt, Abstand vom Alltag zu gewinnen, neue Energie zu schöpfen und unsere innere Balance zu stärken. Erdende Meditationen und wohltuende Entspannungsphasen runden die Stunde ab und schenken uns Momente der Ruhe, Klarheit und Fokussierung.
Eine Einladung, ganz bei dir anzukommen, den eigenen Rhythmus zu finden und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Für alle,  die Freude haben, den eigenen Körper und Geist in Bewegung zu bringen.