Yin Yoga

Mit Yin Yoga lernst du eine ruhige, meditative Praxis, bei der Positionen für mehrere Minuten gehalten werden, um tief in das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke zu wirken. Diese Klasse lädt dich ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und nach innen zu kehren. Perfekt als Ausgleich zu einem aktiven Alltag oder einem dynamischen Yoga-Stil. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ihre Dozentin unterrichtet Yoga seit über 15 Jahren. Ihre Spezialisierungen umfassen Hatha-Yoga, Schwangerschaft und Postnatales Yoga, Fertilitäts-Yoga für Frauen, Pranayama & Meditation. Ihr Unterrichtsstil ist die Yoga-Therapie – ein ganzheitlicher Ansatz, der auf den Wurzeln des ursprünglichen indischen Yoga basiert und yogische Praktiken gezielt zur Verbesserung der Gesundheit einsetzt.

Sprache: Deutsch und Englisch