Yoga-Kompaktkurs: Praxis, Atem, Meditation & Philosophie

Samstagnachmittags tauchen wir gemeinsam in die Vielfalt des Yoga ein. Der Kompaktkurs verbindet Asana-Praxis, bewusste Atemlenkung (Pra?ayama), Meditation sowie ausgewählte Aspekte der Yoga-Philosophie. Ziel ist es, dem eigenen Inneren ein Stück näher zu kommen und eine Praxis zu erleben, die Körper, Atem und Geist gleichermaßen anspricht.

Unsere BDY-zertifizierte Yogalehrerin Nicole gestaltet die Haltungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. So eignet sich der Kurs für Anfänger:innen wie Fortgeschrittene. Der Unterricht folgt der Tradition von S. T. Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar, in der der Atem die Bewegung führt und die Praxis sich an den Menschen anpasst. Der Kurs findet in Präsenz statt und bietet Raum für Austausch, achtsames Üben und das Erleben yogischer Gemeinschaft. Ein Angebot für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern verstehen und im eigenen Tempo vertiefen möchten. Die Kurse bieten unterschiedliche Schwerpunkte. Sie können zusammen oder einzeln gebucht werden. Eine Teilnahme nur am zweiten Termin ist problemlos möglich.

Optional gehen wir nach dem Kurs zum Inder Taj Mahal in Simbach um 18:30 Uhr. Geben Sie bitte bei der Kursbuchung mit an, ob sie am Abendessen teilnehmen möchten. Das Abendessen ist nicht im Kurspreis inkludiert und auf eine Rechnung zu zahlen.