Hatha Yoga für Anfänger

Ein sanfter Einstieg in die Welt des Yoga. In dieser Klasse lernst du grundlegende Asanas (Körperhaltungen), bewusstes Atmen und einfache Entspannungstechniken. Das Tempo ist ruhig, die Anleitungen sind klar und präzise – ideal für alle, die neu im Yoga sind oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Willkommen sind alle, unabhängig von Alter und Fitness.

Ihre Dozentin unterrichtet Yoga seit über 15 Jahren. Ihre Spezialisierungen umfassen Hatha-Yoga, Schwangerschaft und Postnatales Yoga, Fertilitäts-Yoga für Frauen, Pranayama & Meditation. Ihr Unterrichtsstil ist die Yoga-Therapie – ein ganzheitlicher Ansatz, der auf den Wurzeln des ursprünglichen indischen Yoga basiert und yogische Praktiken gezielt zur Verbesserung der Gesundheit einsetzt.

Sprache: Deutsch und Englisch